express
Administrator
Dołączył: 04 Kwi 2007
Posty: 172
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3 Skąd: Oleśnica
|
Wysłany: Pią 21:02, 06 Kwi 2007 Temat postu: Gate Vault |
|
|
Wykonywanie:
Złapanie się przeszkody. Jedną ręką na szczycie, drugą ręką z drugiej strony (jak najdalej).
Zatrzymujemy się na podbrzuszu.
Przerzucamy nogi nad przeszkodą.
Przekręcamy się w stronę ręki, którą trzymamy wyżej. W tym samym momencie puszczamy się drugą ręką.
Lądujemy, lekko kucając.
Post został pochwalony 0 razy
|
|